健康ライフ情報調査隊

人間の健康に関する様々な情報をお伝えします。最近は予防に対する意識が高まっていますので、お勧めしたい健康法やサプリメントについての話題も取り上げています。

2016-01-18から1日間の記事一覧

健康の基本は和食中心の食生活

毎日の食事は健康に大きな影響を与えている 食べ物は人間の健康に大きな影響を与えています。 栄養のバランスが取れた食事を規則正しい時間に食べていれば、それほど病気になることはありません。また、ある特定の成分や食品を過剰摂取しないことも健康維持…