健康のために運動をしている人はたくさんいらっしゃるでしょう。 運動は健康を維持する上で重要な役割を担っていますし、運動不足になると肥満や様々な病気の原因になってしまうのです。 しかし、運動をやり過ぎたり、激しい運動を行うと逆に体に悪影響を与…
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